Bem-estar no local de trabalho: uma tendência ou está aqui para ficar?

A felicidade dos colaboradores é importante para um ambiente de trabalho saudável, razão pela qual a promoção do bem-estar nas empresas valer a pena. Eis como os programas corporativos de bem-estar podem melhorar a saúde e a motivação das suas equipas.

Graças a uma consciência cada vez maior da saúde física, emocional e financeira dos colaboradores, o bem-estar nas empresas ganhou uma forte influência ao longo dos últimos anos. Estima-se que o mercado do bem-estar corporativo dos EUA seja de 20,4 mil milhões de dólares, e prevê-se que cresça para 87,4 mil milhões de dólares até 2026 [1].

Mas porque é que o bem-estar é importante no local de trabalho, e como podem os empregadores implementar formas de aumentar a saúde dos seus funcionários e a satisfação no trabalho? Antes de vermos algumas ideias de programas de bem-estar empresarial, comecemos por compreender o que é o bem-estar dos funcionários, e porque é que este conceito é importante.

Em que é que consiste o bem-estar dos colaboradores?

O bem-estar dos colaboradores é um conceito que diz respeito à compreensão de como os deveres, expectativas, níveis de stress, e ambientes de trabalho dos colaboradores afetam a sua saúde e felicidade globais [2].

Aspetos do bem-estar dos colaboradores

Peritos continuam a concluir que quando os colaboradores têm uma experiência positiva no local de trabalho, podem crescer tanto dentro como fora do escritório. Isto porque o bem-estar dos colaboradores evoluiu para incluir uma cultura de bem-estar holística, apoiada em sete pilares: bem-estar físico, de carreira, emocional, financeiro, social, de comunidade e orientado por um propósito [1].

Vejamos cada um destes em detalhe:

• Bem-estar físico. Engloba exercício físico, sono, estilo de vida em geral, e escolhas alimentares, todos com impacto na saúde, felicidade, e bem-estar dos indivíduos.

• Bem-estar emocional. Desde o início da pandemia que os colaboradores afirmam ter notado um aumento de sintomas relacionados com o stress, como alterações no sono, mudanças de humor, e uma maior tendência para o consumo de álcool. Neste sentido, manter a saúde mental dos colaboradores deve ser uma prioridade, uma vez que tem um efeito profundo nos mesmos e no seu desempenho. De facto, estudos revelaram que 68% dos líderes seniores de RH classificaram o bem-estar e a saúde mental dos colaboradores como uma das prioridades máximas [1].

• Bem-estar financeiro. Peritos constataram que os colaboradores que sofreram um aumento do stress financeiro são quatro vezes mais suscetíveis a admitir que as suas finanças os distraem no trabalho [1]. Como empregador, é importante reavaliar os salários, bónus e aumentos dos seus colaboradores para garantir que estão satisfeitos com a sua remuneração.

• Social. As interacções sociais e relações significativas (tanto dentro como fora do trabalho) são indicadores chave da felicidade a longo prazo. Proporcionar e encorajar encontros entre a empresa ajudará a fortalecer estes laços e a aumentar a satisfação dos colaboradores.

• Progressão na carreira. Muitas pessoas procuram uma maior remuneração, melhores programas de aprendizagem/desenvolvimento, novas oportunidades de mobilidade interna, e formação em linha de coaching e resiliência para progredirem nas suas carreiras [1]. Fale com os seus colaboradores para ver o que eles preferem e o que será mais benéfico para eles.

• Sentido de comunidade. O envolvimento na comunidade local continuará a reforçar as relações de trabalho e a proporcionar um sentido de valor.

• Orientação por um propósito. As pessoas querem trabalhar para uma empresa cujos valores reflitam os seus. Certifique-se de que os valores da sua empresa são apresentados de forma frontal e central, e de que o ambiente de trabalho se alinha com esses valores.
  
  

A crescente importância do bem-estar no local de trabalho

Ainda que a produtividade, a pontualidade e a qualidade do trabalho sejam importantes para os resultados finais de uma empresa, nada disto é possível sem assegurar que os funcionários estão contentes e satisfeitos com o seu trabalho.

Especialistas continuam a concluir que o bem-estar dos colaboradores afeta as referências e as taxas de retenção, uma vez que as pessoas que sentem níveis elevados de bem-estar no local de trabalho têm 3x mais probabilidade de permanecer na empresa [3]. Além disso, é mais provável que os trabalhadores estejam satisfeitos quando sentem que as suas necessidades estão a ser atendidas.

Ideias de programas de bem-estar empresarial

Os programas de bem-estar corporativo são uma das formas de promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores. Se está a pensar em implementar um programa de bem-estar na sua empresa, aqui estão algumas ideias para começar.

• Oferecer um desconto de adesão ao ginásio. As taxas de adesão ao ginásio podem ser caras e podem dissuadir os funcionários de utilizar este recurso. Para combater isto, considere pagar a totalidade ou parte das taxas de filiação dos colaborador ao ginásio.

• Ser flexível com horários de trabalho quando possível. Se possível, pode incentivar os colaboradores a serem mais flexíveis com os seus horários e a trabalharem quando são mais produtivos. Também pode oferecer uma opção flexível de trabalho a partir de casa, se achar que isto beneficiaria a saúde mental.

• Oferecer massagens mensalmente. Quem não gosta de uma boa massagem? Ofereça aos seus colaboradores uma massagem de 10 minutos uma vez por mês, convidando uma massagista para o local de trabalho. Todos sairão rejuvenescidos, relaxados, e prontos para enfrentar o resto do dia de trabalho.

• Organizar atividades de voluntariado. Quer se trate de recolher lixo ou de voluntariado em algum tipo de instituição, os seus colaboradores vão gostar de sair do escritório, construir relações, e ajudar a comunidade.

• Fornecer ferramentas para que deixem de fumar. Fumar está há muito associado a condições crónicas e resultados negativos para a saúde. Ofereça ferramentas para os  ajudar a deixar de fumar. Assim, vai melhorar a saúde dos seus colaboradores, reduzir os custos de saúde e aumentar o tempo produtivo no escritório [4].

• Defenda o tempo de folga/férias. Para evitar o esgotamento, é importante encorajar os seus colaboradores a tirarem o tempo de folga e de férias em vez de o guardarem em banco de horas ou trocá-lo por remuneração.

• Trocar de mobília. Para aqueles que estão interessados em alternativas às cadeiras, considere disponibilizar mesas de pé ou bolas de ioga.

• Criar uma biblioteca de escritório. Incentive os colaboradores a trazerem recursos ou livros dos quais desfrutem e que estejam relacionados com saúde, aptidão física, sucesso empresarial ou aconselhamento financeiro, e mantenha-os num local central. Todos poderão, então, aceder a esta "biblioteca de escritório" para trocar e partilhar recursos.
  
  

Programa Nutrium Care: saúde e bem-estar nas empresas

Pode melhorar muito o bem-estar no local de trabalho dando aos seus colaboradores acesso às ferramentas de que necessitam para gerir os seus objetivos de saúde e bem-estar. Por sua vez, isto ajudará a melhorar os resultados da sua empresa e a melhorar a produtividade.

É aqui que entra o Nutrium Care! Ajudamos a melhorar a saúde dos seus colaboradores, nas várias dimensões do bem-estar: problemas de sono, controlo do peso e maus hábitos alimentares, doenças crónicas, etc..

Explicamos-lhe como funciona o programa:

• Consultas online com especialistas em nutrição. Cada colaborador pode escolher um nutricionista especializado e ter a sua primeira consulta de nutrição online. O nutricionista cria um plano alimentar personalizado e trabalha com o colaborador para o ajudar a atingir os seus objetivos individuais.

• Acesso direto a um nutricionista. Após a primeira consulta, os colaboradores podem comunicar diretamente com o nutricionista em qualquer altura com a aplicação móvel Nutrium. Também têm sempre à mão o seu plano alimentar e recebem notificações importantes para os lembrar de comer ou beber água.

• Materiais didáticos. Todo o processo é acompanhado de informação relevante para uma vida mais saudável, através de newsletters, webinars e workshops personalizados, criados especialmente para cada empresa. Oferecemos também formação em matéria de bem-estar no local de trabalho.

Contacte-nos se estiver interessado em adicionar o Nutrium Care à sua estratégia de negócio!

Como gerir um programa de bem-estar corporativo de sucesso

Gerir um programa de bem-estar empresarial bem sucedido pode parecer assustador, mas não tem de ser. Seguem-se algumas formas de tornar este processo mais simples:

Oferecer apoio e motivação

Os seus colaboradores ficarão mais motivados para atingir os seus objetivos se sentirem que os empregadores os apoiam nos seus esforços. Considere reconhecer as suas conquistas em boletins informativos da empresa, seminários de bem-estar, ou mesmo em reuniões de equipa. Pode também mostrar apoio dando descontos ou reembolsos.

Quer seja de um gestor de recursos humanos, um orientador ou líder de equipa, os discursos motivacionais são também vitais para a moral e o sucesso.

Avalie regularmente o seu programa

É importante avaliar constantemente as necessidades dos seus colaboradores, e trabalhar no sentido de implementar políticas e práticas que sejam benéficas para eles. Poderá fazê-lo solicitando feedback sobre possíveis mudanças e ajustamentos.

Por que não adotar um programa de nutrição para empresas como o Nutrium Care?

Resumo

O bem-estar dos colaboradores é crucial para um ambiente de trabalho saudável, por isso é importante que os empregadores tenham em conta a saúde física, emocional, e financeira dos mesmos. Ao implementar programas de bem-estar empresarial e ao utilizar o Nutrium Care, a saúde e o bem-estar no local de trabalho podem melhorar muito e conduzir a um ambiente de trabalho mais feliz e produtivo.

Referências

The Future Of Work Is Employee Well-Being. Retrieved November 8, 2022, from https://www.forbes.com

What is employee well-being and how to launch a well-being program. Retrieved November 8, 2022, from https://haiilo.com

Employee well-being. Retrieved November 8, 2022, from https://www.greatplacetowork.com

How to quit smoking. Retrieved November 8, 2022, from https://www.cdc.gov