Nutrição

Conhecer a TMB individual é essencial para saber quantas calorias ingerir diariamente. Fique a saber mais sobre a equação Katch McArdle e como utilizar em consulta.

A avaliação das necessidades energéticas é essencial na elaboração de um plano alimentar. Saiba mais sobre a equação de Mifflin-St. Jeor e como aplicar em consulta.

A equação de Cunningham é uma equação preditiva para o gasto energético em repouso/basal em indivíduos saudáveis.

A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal comum e os sintomas podem ser diminuídos com uma alimentação correta e equilibrada.

Como pode apoiar nutricionalmente os seus clientes com intolerâncias e alergias alimentares? Eis tudo o que precisa de saber.

As a dietitian, you play a critical role in your client’s treatment and recovery plan so here is how to help someone with anorexia.

A obesidade durante a gravidez aumenta muitos riscos, tanto para a mãe como para a criança. Saiba mais sobre Cuidados Nutricionais para a Obesidade na Gravidez.

Criar um plano alimentar com vários alimentos anti-inflamatórios é uma boa forma de melhorar a saúde do seu cliente e reduzir o risco de doenças crónicas.

Eis como pode ajudar os seus clientes a superar a compulsão alimentar para melhorar a sua saúde e qualidade de vida.

Descubra como pode criar um plano alimentar focado em alguns nutrientes e ajudar os clientes a terem uma alimentação que ajude a melhorar a densidade óssea.

Como pode ajudar os seus clientes a comer de forma melhorarem a sua saúde intestinal e, consequentemente, o seu bem-estar digestivo, mental e físico?

Aqui estão algumas dicas que poderá usar, enquanto profissional de nutrição, para ajudar os seus clientes a comerem mais produtos de origem vegetal.

Aqui estão algumas dicas que poderá usar, enquanto profissional de nutrição, para ajudar os seus clientes a comerem mais vegetais.

Como usar a vitamina D para ajudar a aumentar o desempenho atlético dos seus clientes? Descubra e use as nossas dicas nos seus planos alimentares.

Partilhamos as principais competências para nutricionistas que todos os profissionais devem dominar para conquistar o mundo da nutrição.

Enquanto nutricionista, pode ajudar os seus clientes a prolongar a sua vida útil. Aqui estão as melhores dicas apoiadas pela ciência para melhorar a longevidade.

Enquanto nutricionista, é importante obter informações suficientes sobre o seu cliente, para que possa fazer uma avaliação nutricional de qualidade.

Eis como pode ajudar os seus clientes a alcançar uma melhor saúde através planos alimentares ricos em antioxidantes.

Se o seu cliente segue uma dieta vegan, é importante que crie um plano alimentar bem equilibrado que satisfaça todas as suas necessidades.

Os distúrbios alimentares são complexos e é por isso que o papel dos nutricionistas é vital no tratamento e plano de recuperação de um cliente.

Calcule aqui a TMB dos seus clientes de nutrição, para estimar as suas necessidades energéticas, usando a nossa Calculadora da Equação Harris-Benedict.

A adoção da suplementação e da fitoterapia como um complemento ao plano alimentar tem sido bastante recorrente. Aprenda quando e como usar essa estratégia.

Catarina Augusto é nutricionista e trabalha na área do desporto. Conheça o dia a dia de uma nutricionista.

Neste artigo vamos explorar a importância e as recomendações do ferro, e como os nutricionistas podem ajudar prevenir défices.

A anamnese no Nutrium está mais completa! Indique o objetivo clínico, as alergias, as intolerâncias alimentares e os déficits nutricionais do seu cliente e assegure um melhor acompanhamento.

Neste artigo vamos falar sobre os benefícios da fibra na saúde e como os nutricionistas podem incorporá-la nos planos alimentares dos seus clientes.

Lançamos novos planos alimentares modelo para você usar nas suas consultas. Disponibilizamos opções de planos sem lactose, vegan, pediátrico e muito mais.

A medição das dobras cutâneas é usada para estimar o percentual de gordura corporal. Saiba como medir essas dobras lendo o nosso artigo.

Novo guia de nutrição que vai ajudar os nutricionistas a entregarem recomendações baseadas em evidência e orientada pela OMS, FAO e EFSA.

Montamos um guia para ajudar os profissionais a terem acesso rápido e fácil a informações sobre as necessidades nutricionais no atendimento de grávidas.

Os nutricionistas devem estar a par dos valores recomendados de ingestão de água para poderem aconselhar uma correta hidratação aos seus clientes.

Este mês nas notícias da nutrição falamos de novas políticas de alimentos, novos estudos e também orientação baseada em evidência sobre o surto de COVID-19.

Por forma a ajudar todos os nutricionistas que estão de quarentena, pedimos à Marie Muller para partilhar connosco as suas dicas de adaptação ao trabalho remoto.

Em parceria com a nutricionista Margarida Beja, pedimos a nutricionistas para partilharem questões que costumam ouvir em consulta.

Convidamos 13 nutricionistas portugueses para lhe darem algumas dicas essenciais sobre boas práticas alimentares que deve adotar durante esta quarentena.

O que é a Ortorexia, como a podemos identificar em consulta e como deve ser a abordagem do nutricionista

Se pensa em comprar um software para as suas consultas de nutrição, certamente tem algumas dúvidas. A Alejandra esclarece todas essas questões neste artigo.

Se está a pensar em ampliar os seus serviços atuais para consultas de nutrição online, deve ter em consideração as seguintes recomendações.

Recomendações para passar aos seus clientes durante consulta de nutrição para que possam apreciar um Natal com moderação e sem culpas.

Este mês, as amêndoas e os abacates estão em destaque a par do lançamento do novo relatório pela OMS e uma nova academia foi inaugurada no Reino Unido.

Na última parte do artigo "Alimentação vegetariana: Orientações para o nutricionista" vamos falar sobre cálcio e vitamina B12.

Nesta edição Harriet Smith fala-nos sobre artigos científicos recentes na área da nutrição assim como novas políticas de saúde nas redes sociais.

Pensamento crítico e uma análise completa de artigos de nutrição é o que você vai encontrar na nova edição das Notícias de Nutrição (por Harriet Smith).

Abordamos o tema de alimentação vegetariana com a nutricionista Márcia Gonçalves. Neste artigo falamos sobre ácidos gordos essenciais, ferro, zinco e iodo.

O cálculo do nível de atividade física com o registro de atividades diárias é algo que pode fazer diferença no seu cálculo das NED, e já está disponível no Nutrium!

Os nutricionistas devem compreender a ciência por detrás da alimentação vegetariana. Para lhe aprimorar esse conhecimento fizemos um artigo em parceria com a nutricionista Márcia Gonçalves.

Julho foi um excelente mês para os amantes de chocolate e defensores da dieta mediterrânea. Mesmo que estudos tenham descoberto que o estigma do peso afeta tanto os homens quanto as mulheres.

Agora já estão disponíveis funcionalidades como o cálculo da TMB através das equações de ten Haaf, o somatório de pregas e o planejamento para dias diferentes.

O Nutrium calcula automaticamente a percentagem de massa gorda e massa livre de gordura, através de equações já conhecidas e amplamente utilizadas, presentes na literatura científica.

Nesta edição apresentamos notícias de campanhas de saúde no Reino Unido, novos estudos sobre hábitos alimentares, a relação café e obesidade, e nutrição personalizada.

Notícias da nutrição está de volta, e desta vez, temos uma parceria com Harriet Smith para falar-lhe das últimas notícias sobre nutrição.

Nesta segunda e última parte o nutricionista Filipe Teixeira responde à questão "Como elaborar um plano para maximizar a hipertrofia muscular?".

Nestes artigos, de forma sucinta, abordaremos a lógica na construção de um plano alimentar que visa optimizar estes ganhos hipertróficos.

Vamos falar sobre as últimas notícias da nutrição? Fizemos um resumo sobre o que mais chamou a nossa atenção recentemente.

Este artigo foi publicado em parceria com o Nutricionista Filipe Teixeira para promover a partilha de experiência e conhecimento entre os nossos profissionais.

Ter um consultório ou clínica de nutrição bem sucedido não é algo fácil de alcançar. Para te ajudar, listamos 5 dicas para fazer seu consultório se destacar.

Decidimos começar a trazer regularmente, os temas de nutrição ultimamente mais discutidos, e as principais notícias nos mídia.

Nos pediram que incluíssemos várias medições e assim o fizemos. Algumas das novas medições são a gordura subcutânea abdominal e o perímetro do pescoço.

O Nutrium já está adaptado à realização de consultas de nutrição materna.

O Nutrium está agora adaptado à realização de consultas para crianças. Incluímos novos campos de informações clínicas, alimentares, as curvas de crescimento da OMS, entre outras mudanças.