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Dati antropometrici
Peso
Altezza
Circonferenza vita
Circonferenza fianchi
Dati analitici
Colesterolo HDL
Colesterolo LDL
Trigliceridi
Pressione arteriosa diastolica
Nuova misurazione del peso
Ultime misurazioni
Progresso
03 nov
21 dic
Informazioni del cliente
Formula
Attuale
Obiettivo
Raccomandato
Peso
Percentuale di massa grassa
Equazione di Peterson
Equazione di Peterson
Equazione di Durnin e Womersley
Equazione di Visser
Equazione di Slaughter
Equazione di Guedes
Equazione di Evans
Equazione di Jackson e Pollock (3 Pliche)
Equazione di Jackson et al (3 Pliche)
Equazione di Jackson e Pollock (7 Pliche)
Equazione di Jackson et al (7 Pliche)
Livello di attività fisica
Calcoli
Formula
Attuale
Obiettivo
Raccomandato
Indice di massa corporea
Metabolismo basale (MB)
Equazione di Henry
Equazione di Harris Benedict
Equazione rivista di Harris Benedict
Equazione di Mifflin St. Jeor
Equazione di Katch Mcardle
Equazione di Cunningham
Equazione dell'OMS
Equazione di Henry
Fabbisogno calorico giornaliero
MB x LAF
MB x LAF
EER, IOM 2005
Distribuzione dei macronutrienti
Colazione
07:00
1 banana grande
o
2 banane piccole
Proteine
Lipidi
Carboidrati
Energia
Fibre alimentari
Spuntino di metà mattina
10:00
Proteine
Lipidi
Carboidrati
Energia
Fibre alimentari
Energia
Pianificato
Corrente
Distribuzione dei macronutrienti
Distribuzione dei micronutrienti
Esercizio fisico
20 minuti di corsa, 3 volte a settimana
Media energetica giornaliera
Tempo medio di attività fisica giornaliera
Cibi da evitare
Assunzione d'acqua tra i pasti
Altre raccomandazioni
Analisi globale
Energia
Lipidi
Carboidrati
Proteine
Fibre alimentari
Distribuzione dei macronutrienti
Distribuzione energetica
Distribuzione dei lipidi
Distribuzione delle proteine
Distribuzione dei carboidrati
Acqua