caldo de aboboracom batata inglesa
Ingredientes
ou500 gramas de abóbora cozida
ou500 gramas de batata inglesa cozida
ou400 gramas de frango cozido
Modo de preparo
1.
cozinhar a abobora e a batata até amolecer completamente;2.
cozinhar o frango e triturar no liquidificador.3.
bater no liquidificador a batata e abobora com umppuco de caldo do cozimento.4.
levar ao fogo o caldo batido e acrescente o frango desfiado, tempere a gosto, deixe ferver e ta pronto! Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 94 kcal | 5 % |
| Carboidratos | 6 g | 2 % |
| Proteína | 8 g | 11 % |
| Gordura | 4 g | 7 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 5 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 25 mg | 1 % |
