Name: Guarnición de ensalada
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 100.0 gramos
Ingredients: 1 ración individual de lechuga (70 g); 1 unidad canario de tomate (75 g); 1 unidad pequeña de cebolla (80 g); 50 gramos de pepino; 3 cucharaditas de aceite (15 g)

Lechuga, tomate, pepino y cebolla

Ingredientes

o1 ración individual de lechuga (70 g)

o1 unidad canario de tomate (75 g)

o1 unidad pequeña de cebolla (80 g)

o50 gramos de pepino

o3 cucharaditas de aceite (15 g)

Método de preparación

- Se corta la verdura y se mezcla todo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (100 g)	% DDR
Energía	71 kcal	71 kcal	4 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
H. Carbono	3 g	3 g	1 %
Azúcares
Grasa	6 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Sodio	7 mg	7 mg	0 %

Recetas deFrancisco Bustos

Técnico Superior en Dietética

Guarnición de ensalada

domingo, 10 de marzo de 2024