Name: Tostada de pan cuadrado con mantequilla de maní y mermelada
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 55 gramos
Ingredients: 20 gramos de pan de trigo; 1/2 cucharada de mantequilla de maní (10 g); 1 cucharada sopera de mermelada de frambuesa (25 g)

Alternativa para introducir sabores dulces en desayunos y meriendas

Ingredientes

o20 gramos de pan de trigo

o1/2 cucharada de mantequilla de maní (10 g)

o1 cucharada sopera de mermelada de frambuesa (25 g)

Método de preparación

Untar la mantequilla de maní sobre la rebanada de pan.

Colocar la cucharada de mermelada de preferencia sobre el pan

Listo para disfrutar!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (55 g)	% DDR
Energía	320 kcal	176 kcal	9 %
Grasa	10 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	2 g	1 g	6 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	249 mg	137 mg	6 %
H. Carbono	48 g	26 g	9 %
Azúcares	2 g	1 g
Fibra alimentaria	3 g	2 g	7 %
Proteína	8 g	5 g

Recetas deNatalia Arce Zumbado

Nutricionista · 3246-23

Nutricionista comprometida con la salud integral de los pacientes

Tostada de pan cuadrado con mantequilla de maní y mermelada

viernes, 08 de noviembre de 2024