Name: Chamoyada de Mango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 589 gramos
Ingredients: 1 pieza de mango petacón (400 g); 1/2 taza de chamoy sano; 1 cucharadita de chile en polvo tipo tajin; 1 vaso de hielo

Ingredientes

o1 pieza de mango petacón (400 g)

o1/2 taza de chamoy sano

o1 cucharadita de chile en polvo tipo tajin

o1 vaso de hielo

Método de preparación

Vierte chamoy por las paredes interiores del vaso y espolvoreale un poquito de tajín, mételo al congelador por 5min para que el chamoy se fije bien al vaso.

En la licuadora añade la pulpa del mango y hielo a tu gusto y licua bien que no queden grumos

puedes dejar un poquito de mango y partirlo en tiras o cubitos para añadirlos al final en la chamoyada.

Saca el vaso del congelador y vierte la mezcla , agrega un poco mas de chamoy encima y los pedacitos de mango. Lísto.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (589 g)	% DDR
Energía	33 kcal	194 kcal	10 %
Grasa	0 g	2 g	3 %
Grasas saturadas
Colesterol
Sodio	13 mg	75 mg	3 %
H. Carbono	6 g	34 g	11 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	2 g	10 %
Proteína	0 g	3 g

Recetas deGrecia Lizet Sánchez Figueroa

Nutricionista · 11741781

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

Chamoyada de Mango

viernes, 15 de noviembre de 2019