Name: snack de verdura rallada
Prep time: 10 min
Yield: 300.0 gramos
Ingredients: 1/2 taza de jicama picada (60 g); 1/2 taza de zanahoria rallada cruda (55 g); 14 piezas de cacahuate sin cáscara (12 g); 1/2 pieza de limón (34 g); 30 gramos de chile de árbol seco; chile en polvo tajín; 2 cucharaditas de chamoy natural sin conservadores (10 g)

Ingredientes

o1/2 taza de jicama picada (60 g)

o1/2 taza de zanahoria rallada cruda (55 g)

o14 piezas de cacahuate sin cáscara (12 g)

o1/2 pieza de limón (34 g)

o30 gramos de chile de árbol seco

o chile en polvo tajín

o2 cucharaditas de chamoy natural sin conservadores (10 g)

Método de preparación

Mezcla todos los ingredientes

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (300 g)	% DDR
Energía	146 kcal	437 kcal	22 %
Grasa	5 g	14 g	22 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	6 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	44 mg	133 mg	6 %
H. Carbono	25 g	75 g	25 %
Azúcares
Fibra alimentaria	10 g	29 g	118 %
Proteína	7 g	21 g

Recetas deGrecia Lizet Sánchez Figueroa

Nutricionista · 11741781

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

snack de verdura rallada

viernes, 15 de noviembre de 2019