Receitas deSabrina Lemos

Nutricionista · 85506

Por uma alimentação leve e equilibrada💚

Creme de Whey

segunda-feira, 08 de julho de 2024
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Porções
1

Sobremesa proteica, fácil e deliciosa que serve como uma ótima opção de pós treino, podendo ser consumida com frutas, cobertura de bolos, panquecas entre outros.

Ingredientes
ou2 colheres medida de whey protein isolado sabor neutro Isofort® Vitafor (30 g)
Modo de preparo
1.
Colocar o Whey em um pote e ir adicionando aos poucos água até que chegue em uma consistência de creme.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (30 g)% DDR
Energia373 kcal112 kcal6 %
Carboidratos3 g1 g0 %
Proteína90 g27 g36 %
Gorduraremoveremoveremove
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio140 mg42 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sabrina Lemos
Sabrina Lemos
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