O consumo dessa combinação reduz o apetite, estimula a síntese de peptídeos gastrintestinais anorexígenos GLP-I e
Ingredientes
ou1 Dose de suplemento de proteína em pó
ou1 colher de (Chá) Psyllium husk
ou1 colher de sopa TCM
ou150 ml de água quente/fria
oucanela e gelo a gosto
Modo de preparo
1.
Bata tudo com um mixer e consuma em seguidaInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 4 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 8 g | 11 % |
| Gordura | 4 g | 7 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 7 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 10 % |
| Sódio | 48 mg | 2 % |
