Name: Charutinho de queijo muzarella recheado
Prep time: 15 h
Cook time: 15 h
Yield: 128.07 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g); 3 colheres de sopa de frango Desfiado; 3 colheres de sopa de atum em lata em água, sólido drenado; 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 3 fatias medias de queijo muzarella (60 g); pitada de sal, cozinha a gosto

Uma ótima opção de lanche ao longo do seu dia.

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)ou3 colheres de sopa de frango Desfiadoou3 colheres de sopa de atum em lata em água, sólido drenado

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou3 fatias medias de queijo muzarella (60 g)

oupitada de sal, cozinha a gosto

Modo de preparo

Amassar o ovo cozido, adicionar sal a vontade e temperos de sua preferencia

Fazer uma pastinha com o ovo e o requeijão. O mesmo caso opte por fazer com o frango ou com o atum

Rechear as fatias de queijo Muzzarella enrrolar como charutinhos. Salpicar Orégano ou gergelim por cima

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (64 g)	% DDR
Energia	234 kcal	150 kcal	7 %
Carboidratos	2 g	1 g	0 %
Proteína	19 g	12 g	17 %
Gordura	16 g	10 g	19 %
Gorduras saturadas	9 g	6 g	27 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	420 mg	269 mg	11 %

Receitas deAline Beatriz Gonçalves da Rosa

Nutricionista · 21526D

Nutricionista

Charutinho de queijo muzarella recheado

quinta-feira, 04 de junho de 2026