Name: Receita
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 508 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de laranja (290 g); 1 unidade média de cenoura (100 g); 50 gramas de beterraba; 1/2 copo pequeno cheio de água de coco (83 g)

Suco de beterraba, cenoura e laranja para imunidade

Ingredientes

ou1 unidade grande de laranja (290 g)

ou1 unidade média de cenoura (100 g)

ou50 gramas de beterraba

ou1/2 copo pequeno cheio de água de coco (83 g)

Modo de preparo

em um liquidificador coloque a água de coco, a laranja cortada em 4 sem casca, a cenoura picada e a beterraba picada. Bata por aproximadamente 1 minuto ou até triturar todos os ingredientes.

Coe e siva-se!

Obs.: Se preferir, substitua a água de coco por água filtrada.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (508 g)	% DDR
Energia	41 kcal	209 kcal	10 %
Carboidratos	10 g	50 g	17 %
Proteína	1 g	5 g	7 %
Gordura	0 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	12 g	46 %
Sódio	37 mg	186 mg	8 %

Receitas deAmália Rodrigues

Nutricionista · 31389

Amor pela nutrição me define!

Receita

sábado, 18 de junho de 2022