Tempo total
10 minutosMétodo simples e prático para uma preparação saborosa de pequenas refeições.
Pode-se acrescentar recheios de escolha pessoal.
Por 100 g | Por porção (133 g) | % DDR | |
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Energia | 219 kcal | 292 kcal | 15 % |
Carboidratos | 34 g | 45 g | 15 % |
Proteína | 9 g | 12 g | 16 % |
Gordura | 6 g | 8 g | 14 % |
Gorduras saturadas | 2 g | 2 g | 11 % |
Fibra alimentar | 1 g | 2 g | 8 % |
Sódio | 100 mg | 133 mg | 6 % |