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Ana Laura Mazulquim
Nutricionista · 80254/P
Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.
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Mensagem
Pré Treino Natural
quarta-feira, 10 de abril de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou
500 gramas de melancia (com a parte branca)
ou
2 unidades pequenas de beterraba crua (160 g)
ou
1 unidade de limão tahiti cru (60 g)
ou
3 cubos de gelo de bebida, água de torneira, publica (64 g)
ou
1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador.
2.
Bata tudo no liquidificador
3.
Coar e beber. (Coar é opcional)
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(786 g)
% DDR
Energia
32 kcal
249 kcal
12 %
Carboidratos
8 g
63 g
21 %
Proteína
1 g
7 g
9 %
Gordura
0 g
1 g
2 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
1 g
8 g
33 %
Sódio
3 mg
23 mg
1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Laura Mazulquim
Nutricionista · 80254/P
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