Ingredientes
ou200 gramas de queijo ricota light
ou200 gramas de atum, branco, lata em água, sólido drenado
Modo de preparo
1.
mistureInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 4 g | 1 % |
| Proteína | 19 g | 25 % |
| Gordura | 2 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 230 mg | 10 % |
