Receitas deAna Laura Mazulquim

Nutricionista · 80254/P

Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.

Picolé de iogurte

quinta-feira, 06 de junho de 2024
Ingredientes
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou50 gramas de banana prata crua
ou120 gramas de morango
Modo de preparo
1.
bata todos ingredientes no liquidificador.
2.
distribua em forminhas de picolé e congele
Informação nutricional
Por 100 gPor 7 picolés (50 g)% DDR
Energia47 kcal23 kcal1 %
Carboidratos10 g5 g2 %
Proteína2 g1 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g1 g2 %
Sódio27 mg14 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Laura Mazulquim
Ana Laura Mazulquim
Nutricionista · 80254/P
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