Ingredientes
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou50 gramas de banana prata crua
ou120 gramas de morango
Modo de preparo
1.
bata todos ingredientes no liquidificador. 2.
distribua em forminhas de picolé e congeleInformação nutricional
| Por 100 g | Por 7 picolés (50 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 47 kcal | 23 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 10 g | 5 g | 2 % |
| Proteína | 2 g | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 1 g | 2 % |
| Sódio | 27 mg | 14 mg | 1 % |
