Name: Pré-treino - doce de leite
Yield: 87.5 gramas
Ingredients: 1.5 fatias de pão de forma de trigo integral (38 g); 20 gramas de doce de leite cremoso; 15 gramas de queijo mozarela; 1 fatia média de tomate (15 g)

Ingredientes

ou1.5 fatias de pão de forma de trigo integral (38 g)

ou20 gramas de doce de leite cremoso

ou15 gramas de queijo mozarela

ou1 fatia média de tomate (15 g)

Modo de preparo

- Em uma das fatias adicionar o doce de leite, na outra adicionar 1x fatia de queijo junto com 1x fatia de tomate

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (88 g)	% DDR
Energia	238 kcal	208 kcal	10 %
Carboidratos	36 g	32 g	11 %
Proteína	9 g	8 g	11 %
Gordura	7 g	6 g	12 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	11 %
Sódio	345 mg	302 mg	13 %

Receitas deAna Laura Mazulquim

Nutricionista · 80254/P

Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.

Pré-treino - doce de leite

segunda-feira, 26 de fevereiro de 2024