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Ana Laura Mazulquim
Nutricionista · 80254/P
Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.
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Mensagem
Pré treino banana com mel
quarta-feira, 10 de abril de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou
1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou
1 colher de sobremesa rasa de pasta de amendoim (14 g)
ou
1 colher de sobremesa de mel (9 g)
Modo de preparo
1.
banana com mel ou pasta de amendoim
Informação nutricional
Por 100
g
% DDR
Energia
155 kcal
8 %
Carboidratos
29 g
10 %
Proteína
3 g
5 %
Gordura
5 g
8 %
Gorduras saturadas
1 g
4 %
Fibra alimentar
2 g
9 %
Sódio
42 mg
2 %
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Ana Laura Mazulquim
Nutricionista · 80254/P
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