Receitas deAna Carolina Moço

Nutricionista · 12627

Nutricionista Clínica

Crepioca

sexta-feira, 17 de maio de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Ingredientes: Tapioca, ovo, sal.

Combinação ótima como opção de lanches e café da manhã.
(imagem ilustrativa)

Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou50 gramas de tapioca de goma
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Bata o ovo, acrescente a tapioca e o sal, misture tudo até obter uma mistura homogênea, unte uma frigideira com manteiga ou azeite de oliva ou óleo de coco. Despeje a massa e deixe assar em fogo brando. Você pode servir puro ou com recheio.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (60 g)% DDR
Energia254 kcal153 kcal8 %
Carboidratos46 g27 g9 %
Proteína7 g4 g5 %
Gordura5 g3 g5 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio227 mg136 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina Moço
Ana Carolina Moço
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