Name: Pâte à tartiner maison
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 358 grammes
Ingredients: 140 grammes de lait concentré demi-écrémé non sucré; 90 grammes de chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser, tablette; 3 grammes de vanille, extrait aqueux; 45 grammes de sirop d'agave; 80 grammes de purée de noisette

Ingrédients

ou140 grammes de lait concentré demi-écrémé non sucré

ou90 grammes de chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser, tablette

ou3 grammes de vanille, extrait aqueux

ou45 grammes de sirop d'agave

ou80 grammes de purée de noisette

Préparation

Dans une casserole, mettre le lait concentré et le chocolat coupé en morceaux.

Chauffer en remuant jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.

Hors du feu, ajouter le sirop d'agave, la purée de noisette et la vanille.

Mélanger jusqu'à ce que la préparation soit homogène.

Mettre en pot et laisser refroidir.

Conserver au frais.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (15 g)	% AR
Énergie	184 kcal	27 kcal	1 %
Protéines	5 g	1 g	2 %
Glucides	29 g	4 g	2 %
Sucres	19 g	3 g	3 %
Lipides	24 g	4 g	5 %
Acides gras saturés	6 g	1 g	4 %
Fibres alimentaires	2 g	0 g	1 %
Sodium	2 mg	0 mg	0 %

Recettes deAudrey PIGNATELLI

Votre coach en nutrition et bien-être, à distance et à domicile

Pâte à tartiner maison

vendredi, 14 octobre 2022