Recetas deBeatriz Ocaña Navarro

Dietista-Nutricionista · ARA00390

Mejora tu salud, consigue tu peso ideal y regula tu sistema hormonal y endocrino a través de una Nutrición Personalizada.

Endivias con anchoas

sábado, 16 de abril de 2022
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Porciones
1

Ensalada de endivias con anchoas

Ingredientes
o2 unidades de endibia, cruda (240 g)
o4 unidades de anchoas, en aceite, lata (16 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
o1 cucharada sopera de vinagre (9 g)
Método de preparación
1.
partir la endivia en dos, ponerla en un plato, con una ancho sobre cada mitad, añadir el aceite y vinagre. Servir
Información nutricional
Por 100 gPor porción (229 g)% DDR
Energía48 kcal109 kcal5 %
Proteína3 g7 g14 %
H. Carbono1 g1 g1 %
Azúcares1 g1 g1 %
Grasa3 g7 g10 %
Grasas saturadas0 g1 g6 %
Fibra alimentaria2 g4 g15 %
Sodio333 mg764 mg32 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Beatriz Ocaña Navarro
Beatriz Ocaña Navarro
Dietista-Nutricionista · ARA00390
Mejora tu salud, consigue tu peso ideal y regula tu sistema hormonal y endocrino a través de una Nutrición Personalizada.