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Bruna Regina de Albuquerque Silva
Nutricionista · 66807
Nutricionista, Graduada pela Unicamp Atendimento de vegetarianos e veganos
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Mensagem
Nutri Panqueca de Grão de Bico
terça-feira, 17 de maio de 2022
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Tempo total
10 horas
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Tempo de preparo
5 horas
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Porções
1
Ingredientes
ou
60 gramas de farinha de grão-de-bico
ou
10 gramas de polvilho doce
ou
60 mililitros de água, engarrafada, genérica (60 g)
Modo de preparo
1.
Misturar os alimentos
2.
levar a frigideira antiaderente
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(130 g)
% DDR
Energia
206 kcal
267 kcal
13 %
Carboidratos
33 g
43 g
14 %
Proteína
10 g
13 g
18 %
Gordura
3 g
4 g
7 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
2 %
Fibra alimentar
5 g
7 g
26 %
Sódio
31 mg
40 mg
2 %
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Bruna Regina de Albuquerque Silva
Nutricionista · 66807
Nutricionista, Graduada pela Unicamp Atendimento de vegetarianos e veganos
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