Name: Vitamina de Banana Tradicional
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 268.05 gramas
Ingredients: 1 copo de leite de vaca desnatado (200ml); 1 copo de leite vegetal de Amêndoas (A Tal da Castanha) (200 g); 1 copo de leite vegetal de Castanha de Caju + Coco (A Tal da Castanha) (200 g); 1 copo de leite vegetal Mixed Nuts (A Tal da Castanha) (200 g); 200 gramas de água mineral natural; 1 banana média (90g); 1 col de sopa de farelo de aveia/oat brain (10 g)

Uma receita de uma vitamina de banana prática, gostosa e super nutritiva.

Ingredientes

ou1 copo de leite de vaca desnatado (200ml)ou1 copo de leite vegetal de Amêndoas (A Tal da Castanha) (200 g)ou1 copo de leite vegetal de Castanha de Caju + Coco (A Tal da Castanha) (200 g)ou1 copo de leite vegetal Mixed Nuts (A Tal da Castanha) (200 g)ou200 gramas de água mineral natural

ou1 banana média (90g)

ou1 col de sopa de farelo de aveia/oat brain (10 g)

Modo de preparo

Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater.

Desligar o liquidificador, servir em um copo e tomar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (250 g)	% DDR
Energia	55 kcal	137 kcal	7 %
Carboidratos	8 g	19 g	6 %
Proteína	2 g	6 g	7 %
Gordura	2 g	5 g	8 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	13 %
Sódio	14 mg	34 mg	1 %

Receitas deBruno Motta

Nutricionista · 7551

Nutricionista, Fisiologista e Preparador Físico

Vitamina de Banana Tradicional

segunda-feira, 22 de janeiro de 2024