Ingredientes
ou100 gramas de farinha de amendoim
ou135 gramas de cacau em pó
ou400 gramas de farinha de arroz
ou267 gramas de aveia
ou200 gramas de leite em pó desnatado
Modo de preparo
1.
Misturar tudo Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 358 kcal | 18 % |
| Carboidratos | 60 g | 20 % |
| Proteína | 21 g | 27 % |
| Gordura | 4 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 7 % |
| Fibra alimentar | 8 g | 34 % |
| Sódio | 128 mg | 5 % |
