patê simples de preparar e delicioso, rende porções para o lanche da semana inteira.
Ingredientes
ou 1 peito de frango, sem pele, cozido (500g)
ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)
ou1.5 unidades médias de cenoura (150 g)
ou1 unidade média de cebola (70 g)
ou1 Moio de coentro ( 30g opcional)
ou1 lata de milho verde em conserva (200 g) opcional
Modo de preparo
1.
Cozinhe o frango com temperos habituais e depois desfie5.
Depois misture o frango desfiado, a cebola, o coentro, o milho em conserva e a cenoura, por ultimo adicione o iogurte natural e misture bem 6.
Conservar na geladeira por 5 dias no máximo, você pode optar por já deixar os sanduiches prontos
