Recettes deCathy despontin

Coach de santé

Atteignez votre poids idéal de façon naturelle et durable

Contacter

Cookies flocon d'avoine et yaourt

jeudi, 21 avril 2022
pie_chart
Portions
1
Ingrédients
ou0.2 unités moyennes (M) d'oeuf, cru (12 g)
ou5 grammes de miel
ou0.2 pots moyens de yaourt à la grecque, nature (25 g)
ou17 grammes de flocon d'avoine
ou10 grammes de farine de blé tendre ou froment T65
ou0.1 sachets moyens de levure chimique ou Poudre à lever (2 g)
ou10 grammes de pépites de chocolat
Préparation
1.
Préchauffer votre four à 180 °C Casser l’œuf dans un saladier et ajouter: Le miel Le yaourt Les flocons d’avoine La farine La levure chimique Les pépites de chocolat (gardez-en pour en saupoudrer au dessus de vos cookies avant cuisson) Mélanger jusqu’à obtenir une pâte collante/gluante. A l’aide de votre cuillère à glaces portionner vos 10 cookies Saupoudrer vos cookies de quelques pépites de chocolat pour la déco et enfourner entre 12 et 15 minutes ! Les cookies doivent ressortir dorés.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (79 g)% AR
Énergie226 kcal178 kcal9 %
Protéines8 g6 g13 %
Glucides35 g28 g11 %
Sucres2 g1 g1 %
Lipides10 g8 g11 %
Acides gras saturés3 g2 g10 %
Fibres alimentaires3 g2 g9 %
Sodium345 mg272 mg11 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Cathy despontin
Cathy despontin
Coach de santé
Atteignez votre poids idéal de façon naturelle et durable
Contacter