Ingrédients
ou100 grammes de dinde, viande, crue
ou1/2 unité grande de courgette, pulpe et peau, crue (275 g)
ou0.05 verres d'eau du robinet (13 g)
ou5 grammes d'épices pour poulet
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
Préparation
1.
Coupez la dinde en cubes.
Nettoyez et coupez la courgette, sans la peler, en tronçons.
Versez dans un grand saladier l'eau, l'huile et les épices pour poulet.
Ajoutez les morceaux de dinde et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés de la préparation.
Piquez sur les brochettes alternativement les morceaux de dinde et courgette.2.
Coupez la dinde en cubes.
Nettoyez et coupez la courgette, sans la peler, en tronçons.
Versez dans un grand saladier l'eau, l'huile et les épices pour poulet.
Ajoutez les morceaux de dinde et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés de la préparation.
Piquez sur les brochettes alternativement les morceaux de dinde et courgette.
