Recettes deCathy despontin

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Panna cotta au lait de coco

mardi, 30 mai 2023
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Portions
1
Ingrédients
ou12 grammes de tapioca ou Perles du Japon, cru
ou1 gramme de vanille, extrait aqueux
ou50 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou5 grammes de miel
ou100 grammes de lait de coco ou Crème de coco
Préparation
1.
Dans une casserole, ajoutez le lait, le lait de coco, le miel et les gouttes d'extrait de vanille. Remuez le mélange puis laissez chauffer jusqu'à ébullition. Retirez ensuite la casserole du feu et versez alors le Tapioca au lait de coco dans un récipient. Laissez refroidir une bonne dizaine de minutes. Versez dans les ramequins et placez au frigo pendant 2 heures.
2.
Dans une casserole, ajoutez le lait, le lait de coco, le miel et les gouttes d'extrait de vanille. Remuez le mélange puis laissez chauffer jusqu'à ébullition. Retirez ensuite la casserole du feu et versez alors le Tapioca au lait de coco dans un récipient. Laissez refroidir une bonne dizaine de minutes. Versez dans les ramequins et placez au frigo pendant 2 heures.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (168 g)% AR
Énergie160 kcal270 kcal13 %
Protéines2 g3 g7 %
Glucides12 g20 g8 %
Sucres3 g5 g6 %
Lipides11 g19 g27 %
Acides gras saturés10 g17 g85 %
Fibres alimentaires0 g1 g3 %
Sodium29 mg48 mg2 %
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Cathy despontin
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