Ingrédients
ou1 portion de tortilla (156 g)
ou3 grammes de herbes de Provence, séchées
ou3 grammes de vinaigre balsamique
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
ou30 grammes de concombre, pulpe, cru
ou20 grammes de tomate, crue
ou1 portion petite de salade verte, crue, sans assaisonnement (20 g)
Préparation
1.
Disposez la laitue, les rondelles de tomate et de concombre sur la tortilla.
Parsemez de feta émiettée et arrosez d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique si vous le souhaitez.
Saupoudrez d'herbes de Provence, roulez le wrap fermement, coupez en deux et savourez votre repas léger et savoureux.2.
Disposez la laitue, les rondelles de tomate et de concombre sur la tortilla.
Parsemez de feta émiettée et arrosez d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique si vous le souhaitez.
Saupoudrez d'herbes de Provence, roulez le wrap fermement, coupez en deux et savourez votre repas léger et savoureux.
