Ingrédients
ou50 grammes de pâtes sèches standard, crues
ou1/2 gousse d'ail, cru (3 g)
ou100 grammes d'ail lactofermenté
ou150 grammes de potimarron, pulpe, cru
ou25 grammes de philadelphia
ou30 grammes d'oignon, cru
ou3 grammes de thym, séché
ou50 grammes d'épinard, cru
ou5 grammes de graines de courge
ou20 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
ou75 grammes de bouillon de poule
Préparation
1.
1 Préchauffez le four à 220°C. Préparez le bouillon. Pour les pâtes, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire 10 à 12 minutes. Ensuite, prélevez-en un peu d'eau de cuisson puis égouttez-les. Réservez-les. Coupez l’oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l’ail.
2 Dans la poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif et revenir l'oignon, l'ail et le paprika en poudre 2 à 3 minutes. Ajoutez-y les dés de potimarron et le thym séché, puis faites cuire 4 à 6 minutes en remuant. Déglacez avec le bouillon et faites cuire 8 à 10 minutes à couvert, ou jusqu’à ce que le potimarron soit tendre.
3 Retirez le potimarron du feu et mettez-le dans le bol profond. Ajoutez-y le fromage frais et mixez le tout au mixeur plongeant. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez-y 1 filet de lait ou un peu d’eau de cuisson des réservée des pâtes. Reversez ensuite la sauce dans la casserole.
4 Ajoutez les épinards, les pâtes et les 2/3 du fromage râpé à la sauce au potimarron. Mélangez bien. Salez, poivrez et réchauffez le tout 1 minute.
5 Disposez le tout dans le plat à four et saupoudrez du reste de fromage. Enfournez 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à sec à feu moyen-vif et griller les graines de courge jusqu’à ce qu’elles commencent à crépiter. Réservez-les hors de la poêle.
6 Servez le gratin de pâtes au potimarron sur les assiettes. Garnissez des graines de courge.
2.
1 Préchauffez le four à 220°C. Préparez le bouillon. Pour les pâtes, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire 10 à 12 minutes. Ensuite, prélevez-en un peu d'eau de cuisson puis égouttez-les. Réservez-les. Coupez l’oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l’ail.
2 Dans la poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif et revenir l'oignon, l'ail et le paprika en poudre 2 à 3 minutes. Ajoutez-y les dés de potimarron et le thym séché, puis faites cuire 4 à 6 minutes en remuant. Déglacez avec le bouillon et faites cuire 8 à 10 minutes à couvert, ou jusqu’à ce que le potimarron soit tendre.
3 Retirez le potimarron du feu et mettez-le dans le bol profond. Ajoutez-y le fromage frais et mixez le tout au mixeur plongeant. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez-y 1 filet de lait ou un peu d’eau de cuisson des réservée des pâtes. Reversez ensuite la sauce dans la casserole.
4 Ajoutez les épinards, les pâtes et les 2/3 du fromage râpé à la sauce au potimarron. Mélangez bien. Salez, poivrez et réchauffez le tout 1 minute.
5 Disposez le tout dans le plat à four et saupoudrez du reste de fromage. Enfournez 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à sec à feu moyen-vif et griller les graines de courge jusqu’à ce qu’elles commencent à crépiter. Réservez-les hors de la poêle.
6 Servez le gratin de pâtes au potimarron sur les assiettes. Garnissez des graines de courge.
