Recettes deCathy despontin

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Maâkouda (galettes de pommes de terre marocaines)

lundi, 16 mars 2026
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Portions
1
Ingrédients
ou2 grammes de safran
ou38 grammes de farine de blé tendre ou froment T110
ou1 cuillère à café de persil, frais (2 g)
ou6 unités de la taille dun œuf de poule de pomme de terre nouvelle, crue (300 g)
ou3/4 gousse d'ail, cru (5 g)
Préparation
1.
Étape 1 Faire cuire les pommes de terre entières avec la peau dans de l'eau bouillante. Une fois cuites, les laisser refroidir puis les éplucher. Étape 2 Ecraser les pommes de terre de façon à obtenir une purée assez lisse sans trop de morceaux. Étape 3 Ajouter les œufs battus, le sel et le poivre, le safran, l'ail émincé finement et le persil haché. Étape 4 Bien mélanger le tout. Étape 5 Ensuite, à l'aide d'une cuillère ou à la main, former une boule de purée de taille moyenne. La rouler dans la farine puis l'aplatir pour former une galette. Étape 6 Cuire à l'air fryer.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (346 g)% AR
Énergie108 kcal372 kcal19 %
Protéines3 g10 g20 %
Glucides22 g76 g29 %
Sucres1 g2 g2 %
Lipides0 g2 g2 %
Acides gras saturés0 g0 g2 %
Fibres alimentaires2 g7 g28 %
Sodium22 mg75 mg3 %
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Cathy despontin
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