Name: Green Smoothie
Yield: 411 grams
Ingredients: 20 grams of lemon juice, pure juice; 50 grammes de pomme verte (1/2 pomme); 60 grams of fennel, raw; 100 grams of spinach, young leaves, raw; 60 grammes de banane (congélée); 1 verre of coconut water (120 g); 1 gram of cayenne pepper

Jus frais Detox pour gagner en vitalité

Ingredients

or20 grams of lemon juice, pure juice

or50 grammes de pomme verte (1/2 pomme)

or60 grams of fennel, raw

or100 grams of spinach, young leaves, raw

or60 grammes de banane (congélée)

or1 verre of coconut water (120 g)

or1 gram of cayenne pepper

Preparation

Mixez tous les ingrédients au Blender, extracteur de jus ou Thermomix (1 min vit 9)

Servez avec 1 poignée de noix, des graines de lin moulues et/ou quelques ondelles de bannes

Nutritional information

	Per 100 g	Per portion (411 g)	% DRI
Energy	26 kcal	108 kcal	5 %
Protein	1 g	4 g	8 %
Carbohydrate	6 g	25 g	10 %
Sugars	5 g	19 g	21 %
Fat	0 g	2 g	2 %
Fatty acids, total saturated	0 g	0 g	1 %
Fiber	2 g	7 g	29 %
Sodium	17 mg	70 mg	3 %

Recipes ofCéline CHABANNE

Dietitian (Diététicien) · 69 9 50231 6

Convaincue de l'importance de l'équilibre, je prône une alimentation saine et goûteuse en associant plaisir, plantes et compléments alimentaires.

Green Smoothie

Tuesday, January 12, 2021