Name: Bolo proteico (c/pudim)
Yield: 301.64 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g); 1 unidade de pudim proteico com sabor a chocolate ou caramelo; 30 gramas de farinha de aveia; 1 colher de café de fermento em pó (3 g)

Receita introduzida pela Nutricionista Cláudia Maestre. Mais receitas no Instagram!

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)

ou1 unidade de pudim proteico com sabor a chocolate ou caramelo

ou30 gramas de farinha de aveia

ou1 colher de café de fermento em pó (3 g)

Preparação

Misturar bem todos os ingredientes e levar à airfryer a 180 graus por 10 minutos. Em alternativa pode experimentar levar uns minutos ao microondas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (302 g)	% DR
Energia	124 kcal	374 kcal	19 %
Proteína	11 g	33 g	67 %
H. Carbono	10 g	31 g	12 %
Açúcares	3 g	10 g	11 %
Gordura	4 g	13 g	18 %
Gorduras saturadas	1 g	4 g	19 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	243 mg	733 mg	31 %

Receitas deCláudia Maestre

Nutricionista · 3614N

A minha missão é poder ajudar-te a teres hábitos alimentares mais saudáveis e a teres uma boa relação com a alimentação, sem dietas restritivas!

Bolo proteico (c/pudim)

sábado, 01 de julho de 2023