Name: Receita de Omelete fofinha
Prep time: 25 min
Yield: 180.37 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 100 gramas de leite de vaca desnatado

OMELETE FOFINHA FIT

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou100 gramas de leite de vaca desnatado

Modo de preparo

BATER OS 2 OVOS COM LEITE E ADICIONAR SAL, LEVAR PARA COZINHAR EM BANHO MARIA POR 15 MINUTOS COM A PANELA TAMPADA E DEPOIS ESPERA ESFRIAR UM POUCO E DESENFORMA.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (180 g)	% DDR
Energia	88 kcal	159 kcal	8 %
Carboidratos	3 g	6 g	2 %
Proteína	7 g	14 g	18 %
Gordura	5 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	12 %
Fibra alimentar
Sódio	79 mg	142 mg	6 %

Receitas deCláudia Montianéle

Nutricionista · 07102155

Nutri Esportiva, Especialista em Emagrecimento Saudável e definitivo

Receita de Omelete fofinha

domingo, 26 de novembro de 2023