Temps total
10 minutesRégulation glycémie, anti-diabète, anticholestérol, antioxydant
Facilité et rapidité de préparation
Par 100 g | Par portion (294 g) | % AR | |
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Énergie | 92 kcal | 269 kcal | 13 % |
Protéines | 5 g | 14 g | 28 % |
Glucides | 13 g | 38 g | 15 % |
Sucres | 5 g | 14 g | 15 % |
Lipides | 2 g | 7 g | 10 % |
Acides gras saturés | 1 g | 3 g | 16 % |
Fibres alimentaires | 2 g | 5 g | 18 % |
Sodium | 31 mg | 92 mg | 4 % |