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Cristiane Petricoski Rossarolla
Nutricionista · 14990
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Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Shake Pina Colada Vegano
sábado, 18 de março de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
240 gramas de leite de coco caseiro
ou
1 fatia média de abacaxi (75 g)
ou
9 gramas de coco da bahia (seco ou verde), uma colher de sopa
ou
18 gramas de proteína Vegana Mais Mu
Modo de preparo
1.
Bater tudo com o leite de coco bem gelado e consumir.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(342 g)
% DDR
Energia
71 kcal
241 kcal
12 %
Carboidratos
5 g
16 g
5 %
Proteína
4 g
13 g
18 %
Gordura
5 g
15 g
28 %
Gorduras saturadas
3 g
11 g
50 %
Fibra alimentar
1 g
5 g
19 %
Sódio
13 mg
44 mg
2 %
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Cristiane Petricoski Rossarolla
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