Ingredientes
ou3 unidades grandes de ovo, galinha, clara, crua, fresco (99 g)
ou1 sachê de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g)
ou1 pacote de sobremesas, gelatinas, pó seco, sem adoçante (7 g)
ou150 gramas de bebida, água de torneira
Modo de preparo
1.
No liquidificador, dissolva a gelatina na água quente, bata e reserve. Em seguida, bata as claras em neve e acrescente a gelatina com o Whey e misture até ficar uniforme. Por fim, coloque em uma forma de silicone e leve à geladeira.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 2 g | 1 % |
| Proteína | 13 g | 17 % |
| Gordura | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 1 % |
| Sódio | 85 mg | 4 % |
