Expandir
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Cristiane Maria Santini
Nutricionista · 9970
A Nutricionista responsável por sua Transformação!
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Pizza de Frigideira - NutriCrisSantini
sexta-feira, 28 de março de 2025
timer
Tempo total
20 minutos
pie_chart
Porções
1
Ingredientes
ou
1/2 unidade pequena de iogurte natural desnatado (70 g)
ou
1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)
ou
1 unidade de ovo de galinha cru (45 g)
ou
1 xícara de chá de farelo de aveia, cru (94 g)
ou
1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
Modo de preparo
1.
Sal e temperos naturais podem ser adicionados a gosto.
2.
Misturar os ingredientes em um recipiente. Espalhar em uma forma antiaderente untada com azeite. Assar a 200°C até dourar.
3.
Depois de assada, incluir molho de tomate caseiro e o recheio de sua preferência. Se necessário levar ao forno mais uns minutinhos para gratinar.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(214 g)
% DDR
Energia
173 kcal
371 kcal
19 %
Carboidratos
32 g
69 g
23 %
Proteína
11 g
24 g
32 %
Gordura
8 g
16 g
29 %
Gorduras saturadas
2 g
3 g
15 %
Fibra alimentar
7 g
14 g
58 %
Sódio
279 mg
598 mg
25 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cristiane Maria Santini
Nutricionista · 9970
A Nutricionista responsável por sua Transformação!
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas