Name: Receita Ensalada de Pollo con Aguacate
Yield: 381.5 gramas
Ingredients: 120 gramas de pechuga de pollo sin piel; 60 gramas de aguacate madiano; 100 gramas de espinaca cruda picada; 5 gramas de aceite de oliva; 10 gramas de limón; 0.1 gramas de pimienta; 1/2 unidade de pepino cru (135 g)

Ideal para alimentación baja en carbohidratos, con grasas saludables.

Ingredientes

ou120 gramas de pechuga de pollo sin piel

ou60 gramas de aguacate madiano

ou100 gramas de espinaca cruda picada

ou5 gramas de aceite de oliva

ou10 gramas de limón

ou0.1 gramas de pimienta

ou1/2 unidade de pepino cru (135 g)

Preparação

Mezcla el pollo previamente cocido e desmenuzado, el aguacate y pepipino picados en cuadritos y las espinacas en un bol grande.

Aliña con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. Sirve inmediatamente

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (382 g)	% DR
Energia	71 kcal	270 kcal	14 %
Proteína	9 g	33 g	65 %
H. Carbono	2 g	9 g	3 %
Açúcares	0 g	1 g	2 %
Gordura	4 g	14 g	21 %
Gorduras saturadas	0 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	22 mg	86 mg	4 %

Receitas deCristina Arambula Corona

Nutricionista · 6353N

Saber que puedo ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida es mi motor

Receita Ensalada de Pollo con Aguacate

quarta-feira, 07 de agosto de 2024