Name: Receita Pan de plátano Macho
Yield: 604.5 gramas
Ingredients: 300 gramas de huevo intero crudo ( 5 piezas); 300 gramas de plátano macho; 1 colher de café de fermento em pó (3 g); 1.5 gramas de sal

Pan de platano macho sin harinas, ideal para intolerantes al glúten.

Ingredientes

ou300 gramas de huevo intero crudo ( 5 piezas)

ou300 gramas de plátano macho

ou1 colher de café de fermento em pó (3 g)

ou1.5 gramas de sal

Preparação

1- Pelar el plátano, cortar en trozos, colocar en al licuadora, el plovo de hornear y la sal. Activar la licuadora hasta que quede una crema líquida uniforme. 2- Aceitar un molde, volcar la preparación, se puede espolvorear con semillas. Llevar a un horno precalentado a 200 ° alrededor de 20 minutos, introcudir el palillo si sale seca ya es´listo, además va a estar doradito en la superfici y laterales. Dejar enfriar y desmoldar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (86 g)	% DR
Energia	171 kcal	148 kcal	7 %
Proteína	7 g	6 g	12 %
H. Carbono	12 g	10 g	4 %
Açúcares	6 g	5 g	6 %
Gordura	6 g	5 g	7 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	261 mg	225 mg	9 %

Receitas deCristina Arambula Corona

Nutricionista · 6353N

Saber que puedo ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida es mi motor

Receita Pan de plátano Macho

quarta-feira, 07 de agosto de 2024