Name: Receita Pan de plátano Macho
Yield: 604.5 gramos
Ingredients: 300 gramas de huevo intero crudo ( 5 piezas); 300 gramos de plátano macho; 1 colher de café de fermento em pó (3 g); 1.5 gramos de sal

Pan de platano macho sin harinas, ideal para intolerantes al glúten.

Ingredientes

o300 gramas de huevo intero crudo ( 5 piezas)

o300 gramos de plátano macho

o1 colher de café de fermento em pó (3 g)

o1.5 gramos de sal

Método de preparación

1- Pelar el plátano, cortar en trozos, colocar en al licuadora, el plovo de hornear y la sal. Activar la licuadora hasta que quede una crema líquida uniforme. 2- Aceitar un molde, volcar la preparación, se puede espolvorear con semillas. Llevar a un horno precalentado a 200 ° alrededor de 20 minutos, introcudir el palillo si sale seca ya es´listo, además va a estar doradito en la superfici y laterales. Dejar enfriar y desmoldar.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porção (86 g)	% DDR
Energía	171 kcal	148 kcal	7 %
Grasa	6 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Colesterol	202 mg	175 mg	58 %
Sodio	261 mg	225 mg	9 %
H. Carbono	12 g	10 g	3 %
Azúcares	6 g	5 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	3 %
Proteína	7 g	6 g

Recetas deCristina Arambula Corona

Nutriólogo · 7023749

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Receita Pan de plátano Macho

miércoles, 07 de agosto de 2024