Tempo total
10 minutosTus crepas podrian ser dulces o saladas según los objetivos de tu plan ade alimentación, pero si estas con el plan de hacer unas crepas bajas en carbohidratos, lo ideal es que sea con frutas de bajo indice glucemico, como los frutos rojos.
| Por 100 g | Por porção (185 g) | % DR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 241 kcal | 12 % |
| Proteína | 9 g | 16 g | 33 % |
| H. Carbono | 8 g | 16 g | 6 % |
| Açúcares | 5 g | 9 g | 11 % |
| Gordura | 6 g | 12 g | 17 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 7 % |
| Fibra alimentar | 5 g | 8 g | 33 % |
| Sódio | 94 mg | 174 mg | 7 % |
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