Receitas deCristina Arambula Corona

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Nidos de papa con huevo

sábado, 17 de agosto de 2024
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Tempo total
50 minutos
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Porções
6

Ideales para el desayuno, pero tambien podrian ser una opcion para el almuerzo acompañado de una ensalada de vegetales frescos y salteados.

Ingredientes
ou500 gramas de papa rallada
ou5 ml de aceite de oliva extra virgen
ou2 gramas de ajo en polvo
ou30 gramas de queso fresco
ou1 grama de comino
ou300 gramas de huevo entero fresco (6 huevos)
Preparação
1.
Pre-calienta el horno a 200 º C y engrasra un molde para panquecitos (la receta esta calculada para 6 piezas)
2.
En un Bowl grande, combina la papa rallada, el queso fresco, el aceite de oliva, el ajo, el comino e sal al gusto. Amasar hasta quedar los ingredientes perfectamente integrados.
3.
Colocar en el molde de panques aproximadamente 43-45 grs de la mezcla, presionando, para hacer la forma de un nido. Una vez formandos los nidos, colocar en el horno por aproximadamente 18-25 min.
4.
Una vez horneados los nidos, sacar del horno para estrellar un huevo para cada nido y volver a colocar en el horno otros 10-15 minutos. El tiempo dependera de que tan bien cocidos de gusten los huevos.
5.
Remover del horno y dejar infriar por unos minutos. Acompaña tu nido con una ensalada de hortalizas o vegetales fresco e un poco de aguacate.
6.
Sugerencia, Puedes realizar varias porciones y guardar en el refrijerador hasta por 4 dias para consumir.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (140 g)% DR
Energia104 kcal145 kcal7 %
Proteína6 g9 g17 %
H. Carbono10 g14 g5 %
Açúcares1 g1 g1 %
Gordura5 g6 g9 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g2 g8 %
Sódio54 mg75 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cristina Arambula Corona
Cristina Arambula Corona
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