Name: Bolo De Caneca Proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (45 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 1 sachê de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g); 1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g); 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo (11 g)

Um bolinho fácil e nutritivo que vai agregar valor ao seu café da manhã ou lanche .

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (45 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou1 sachê de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g)

ou1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g)

ou1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo (11 g)

Modo de preparo

Acrescente todos os ingredientes na caneca e misture.

Coloque em uma caneca e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	304 kcal	304 kcal	15 %
Carboidratos	36 g	36 g	12 %
Proteína	24 g	24 g	31 %
Gordura	8 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	5 g	5 g	19 %
Sódio	1030 mg	1030 mg	43 %

Receitas deDaniela de Figueiredo

Nutricionista · 15192

Estou aqui para te ajudar a alcançar a sua melhor versão, com a missão de promover o bem estar através de um planejamento nutricional personalizado

Bolo De Caneca Proteico

quarta-feira, 24 de janeiro de 2024