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10 minutos
O abacate possui diversos benefícios, dentre eles, melhora a saúde do intestino, promove saciedade e tem ação antioxidante.
| Por 100 g | Por porção (239 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 98 kcal | 234 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 11 g | 26 g | 9 % |
| Proteína | 2 g | 5 g | 6 % |
| Gordura | 6 g | 14 g | 26 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 3 g | 12 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 8 g | 34 % |
| Sódio | 11 mg | 26 mg | 1 % |
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