Recipes ofDayane Andressa Loli

Dietitian (Nutricionista) · 13374/P

Olá, tudo bem? Talvez você já me conheça mas mesmo assim irei me apresentar.

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Pastel de ovos com gergelim

Sunday, February 06, 2022
Ingredients
or3 colheres de sopa of gergelim semente (30 g)
or2 unidades of ovo de galinha (90 g)
or20 grams of mussarela
Preparation
1.
Unte uma frigideira antiaderente com um fio de azeite com a ajuda de um guardanapo. Disponha o gergelim formando uma camada, disponha os ovos batidos por cima do gergelim, tempere com sal e pimenta a gosto. Disponha o queijo por cima dos ovos, tampe a frigideira para cozinhar. Após cozido dobre o pastel.
Nutritional information
Per 100 g% DRI
Energy279 kcal14 %
Carbohydrate6 g2 %
Protein16 g21 %
Fat22 g40 %
Fatty acids, total saturated6 g28 %
Fiber3 g11 %
Sodium141 mg6 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Dayane Andressa Loli
Dayane Andressa Loli
Dietitian (Nutricionista) · 13374/P
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