Receitas deDayane Andressa Loli

Nutricionista · 13374

Olá, tudo bem?

Palitos de cenoura e pepino com molho de iogurte

segunda-feira, 31 de outubro de 2022

Os legumes crus cortados em palitos se transformam em uma salada leve, saudável e rápida de ser feita!

Ingredientes
ou2 unidades médias de cenoura crua
ou2 unidades médias de pepino cru
ou1 unidade de iogurte natural desnatado
ou2 colheres (sopa) de suco de limão
ou2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
ou2 dentes de alho amassados (opcional)
ou1 colher (chá) de orégano ou manjericão seco
ou1 colher (café) de sal
Modo de preparo
1.
Lave a cenoura e o pepino e corte-os em palitos. Molho: Misture o iogurte, suco de limão, azeite de oliva, orégano, alho e sal. Está prontinho para servir!
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia51 kcal3 %
Carboidratos6 g2 %
Proteína2 g2 %
Gordura3 g5 %
Gorduras saturadas0 g2 %
Fibra alimentar2 g7 %
Sódio384 mg16 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Dayane Andressa Loli
Dayane Andressa Loli
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