Receitas deDayane Andressa Loli

Nutricionista · 13374

Olá, tudo bem?

Vitamina de aveia, banana e pasta de amendoim

sábado, 29 de abril de 2023
Ingredientes
ou300 ml de leite de vaca integral ou leite vegetal de sua preferência
ou1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)
ou4 colheres de sopa rasas de aveia em flocos crua (28 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
Modo de preparo
1.
Bater tudo no liquidificador, se preferir mais doce pode colocar ameixas secas para bater junto ou uma colher de mel.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia114 kcal6 %
Carboidratos13 g4 %
Proteína5 g6 %
Gordura5 g10 %
Gorduras saturadas2 g9 %
Fibra alimentar1 g5 %
Sódio52 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Dayane Andressa Loli
Dayane Andressa Loli
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