alimento a base de colágeno de rápida absorção.
Ingredientes
ou200 gramas de leite de coco light
ou500 mililitros de água, engarrafada, genérica (500 g)
ou1 embalagem de sobremesas, gelatinas, pó seco, sem adoçante (28 g) sem sabor
ou12 gramas de sobremesas, gelatinas, pó seco, sem adoçante sabor de sua preferencia ZERO
ou1 sachê de whey protein isolado sabor baunilha Isofort® Vitafor (30 g 1 scoop)
Modo de preparo
1.
Prepare a gelatina zero sabor de sua preferencia normalmente. 250 ml agua quente , 250 ml agua fria
Hidrate a gelatina sem sabor com 2 colheres de agua quente, dissolva bem ate ficar translucida.
Bata as gelatinas com o leite de coco zero E O WHEY no liquidificador.
Despeje em forminhas da sua preferencia e faça a divisão da quantidade para 7 dias , reservar no mais alto refrigerador de sua geladeira.
Uma porção todas as manhãs.
