Um docinho era tudo o que você precisava para se sentir acolhida, não é mesmo?
Imagina esse docinho ter poucas calorias? Melhor ainda!!
Ingredientes
ou3 unidades de banana prata crua (195 g)
ou160 gramas de aveia em flocos finos sem glúten Mundo Verde Seleção
ou30 mililitros de água, engarrafada, genérica (30 g)
ou90 gramas de doce de leite cremoso
ou90 gramas de iogurte natural desnatado
Modo de preparo
1.
PARA A MASSA:
- Amasse as bananas e agregue a aveia e a água
- Unte forminhas de cupcake com azeite e distribua a massa, modelando como se fosse empadinha
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC, por 15 minutos, aproximadamente
- Reserve a massa2.
PARA O RECHEIO
- Misture o doce de leite e o iogurte natural desnatado até incorporar bem3.
MONTAGEM
- Desenforme as casquinhas
- Distribua o recheio
- Adicione uma rodela de banana e salpique canela em pó a gosto para decorar
