Tempo total
1 hora e 15 minutosÓtima opção para o Jantar ou Café da Manhã, Excelente fonte de Ômega-3
Por 100 g | Por porção (195 g) | % DDR | |
---|---|---|---|
Energia | 105 kcal | 205 kcal | 10 % |
Carboidratos | 11 g | 21 g | 7 % |
Proteína | 5 g | 10 g | 13 % |
Gordura | 5 g | 10 g | 18 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 6 % |
Fibra alimentar | 5 g | 10 g | 40 % |
Sódio | 37 mg | 72 mg | 3 % |